¿SUFRES UN TRAUMA PSICOLÓGICO?

Se trata de choques emocionales que sufrimos a lo largo de nuestra vida causando una “herida” o daño con consecuencias negativas a nivel psicológico. Se trata de situaciones para las que no estamos preparados en el momento que ocurren y no somos capaces de manejar. El recuerdo de esas situaciones quedará almacenado en nuestra mente, aunque a veces de manera fragmentada o inconsciente, provocando gran malestar.

Existen distintos tipos de trauma: hay traumas claros que suponen una amenaza para la integridad física o psicológica de la persona como las catástrofes naturales, accidentes, atentados terroristas, agresiones sexuales, abuso o violencia física. Otras situaciones como las pérdidas de seres querido, de empleo, de pareja…o incluso un daño de manera continuada, que pueden suponer igualmente un hecho traumático , provocando un gran sufrimiento a la persona. En ocasiones resolvemos con éxito estas heridas y, en otras ocasiones necesitaremos de ayuda profesional ya que además del malestar aparecen secuelas en la forma de conceptualizarse así mismo y en su relación con los demás y, por tanto problemas asociados como la depresión, la baja autoestima, las adicciones, trastornos de conducta alimentaria, dificultades sociales…etc.

El trauma complejo engloba la sintomatología que tienen las personas que han vivido de forma prolongada en el tiempo traumas de forma repetida y, no han tenido manera de escapar de ello, generando secuelas y un gran daño que formará parte de la estructura psicológica de la persona que lo padece, con alteración de su autoconcepto, con sentimientos de vergüenza y culpa, alteración en la regulación de las emociones y alteración en su relación con los demás.

Cuando hablamos de trauma complejo, hablamos de casos con:

• Negligencia importante en la infancia
• Violencia de género
• Víctimas de secuestros, prisioneros de guerra, supervivientes de campos de concentración.
• abuso sexual, emocional y/o físico.
• Exclavitud o explotación laboral
• Bullying
• Desertores de organizaciones sectarias

El trauma complejo conlleva desregulación emocional que impacta y lleva a una ruptura social, generando malestar con uno mismo, autoconcepto negativo, sentimientos de vergüenza, culpa, miedo, baja autoestima y, un nivel muy alto de desesperanza que puede llevar a intentos de suicidio.

Como psicóloga online experta en trauma te acompañaré en este proceso de reconstrucción y regulación emocional para que puedas sentirte seguro/a.