¿FOBIAS Y MIEDOS?

La fobia es un tipo de trastorno de ansiedad que supone un enorme temor irracional y exagerado ante un peligro poco o nada real, con gran repercusión negativa y limitante en la vida diaria de la persona, tratando así de evitar lo que le provoca el miedo y apareciendo sensaciones y reacciones como el pánico, el miedo, las taquicardias, los temblores, fatiga o la falta de aire entre otras.

Existen muchos tipos de fobia. Hay fobias específicas o simples como la acrofobia o miedo a las alturas, el miedo intenso y desproporcionado a determinados animales o insectos como por ejemplo las arañas, las cucarachas, los perros o las serpientes, miedo a los medios de transporte como por ejemplo a volar en avión, a los túneles o a conducir, miedo a cualquier situación o estímulo relacionado con la enfermedad, como por ejemplo miedo a la sangre, a las inyecciones, al contagio o al dolor, miedo a fenómenos atmosféricos.

También hay otro tipo de fobias más complejas como la agorafobia, que es el miedo a los espacios abiertos o situaciones de las que es difícil escapar y, el miedo desproporcionado a las relaciones sociales, llevando a la persona que lo padece a aislarse y evitar situaciones sociales cotidianas que le generan gran sufrimiento por miedo a la humillación o el rechazo.

No debemos olvidar que el miedo es una respuesta innata y adaptativa que tiene una función de protección ante un peligro real pero, cuando el miedo es limitante aparece la fobia, que en muchos casos se trata de un aprendizaje a partir de un suceso ocurrido en nuestra historia de vida. No hay racionalidad en la percepción del miedo: lo asociamos a peligros de los que no podemos escapar. Es entonces cuanto se requiere la ayuda profesional.

Desde la psicoterapia queremos conseguir a través de tratamientos eficaces con resultados muy positivos y rápidos en la mayoría de los casos, la pérdida de sensibilidad hacia ese miedo, gracias a mecanismos de control y dotando al individuo desde el inicio, de recursos para su avance y mejoría, partiendo de la seguridad y el acompañamiento.