psicóloga online y presencial en sevilla
Psicóloga experta en Depresión
Marian Cuesta
La Depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta a una importante parte de la sociedad. El origen de una depresión puede ser variado, multicausal, desde la culpa, el ideal de éxito con el que hemos crecido, la poca tolerancia a la frustración, la excesiva carga de estrés, la ansiedad elevada, el perfeccionismo extremo, la falta de apoyo social…
La depresión puede ser incapacitante, afectando a la funcionalidad en las distintas áreas vitales de la persona que la padece, y como tal tiene que ser tratada y entendida.
Sintomatología:
– Hay tristeza vital y tendencia al llanto. En muchas ocasiones esta tristeza es inespecífica y generalizada.
– Pérdida de disfrute y placer en actividades en las que antes si se disfrutaba y te hacían feliz.
– Se produce la falta de fuerzas y/o energía, fatiga, cansancio físico y/o mental, enlentecimiento motor.
– Baja autoestima, gran autocrítica y sentimientos de culpa.
– Irritabilidad frecuente.
– Problemas o alteraciones del sueño: insomnio, hipersomnia…
– Problemas o alteraciones en la alimentación, o bien aumentando considerablemente la ingesta y por tanto aumento del peso habitual o, pérdida de apetito y en consecuencia una disminución importante de peso.
– Enlentecimiento cognitivo en general, como problemas de concentración y atención.
– Sentimientos de desesperanza, emoción negativa y constante, con falta de proyección hacia el futuro.
– Ideación y/o intentos de suicidio.
Además existen factores de riesgo para el desarrollo de la depresión que deben tenerse en cuenta por el psicólogo en la terapia online como por ejemplo:
- Haber tenido anteriormente un episodio depresivo.
- Dolor crónico o patologías crónicas que causan incapacidad.
- Transiciones de roles vitales.
- Distanciamiento social.
- Conflictos de pareja.
- Pérdidas.
- Consumo de sustancias y fármacos.
Como psicóloga online experta en depresión te ayudaré a clarificar tu mente, a conectarte con la vida, con tus valores, recuperando la ilusión y distanciándote de esos pensamientos negativos y ayudando a cambiar aquellas conductas que favorecen la depresión.
Un período de dificultad bien gestionado y con ayuda profesional nos puede ayudar no solo a sentirnos mejor, sino a convertirnos en mejor persona.